La natation est bien plus qu’un simple sport ou un moyen de se rafraîchir durant les journées chaudes d’été. Elle représente une véritable approche holistique du bien-être, alliant les bienfaits physiques et psychiques. Qu’il s’agisse de tonifier sa silhouette, d’améliorer sa santé cardiovasculaire ou de libérer des émotions, plonger dans l’eau se révèle être une …
