Les courbatures sont souvent une conséquence inévitable de l’activité physique, surtout lorsqu’une personne s’engage dans un nouvel exercice ou intensifie son programme. Bien que ces douleurs musculaires soient normales, il existe des moyens efficaces de les prévenir et de les traiter. Cet article explore différentes méthodes pour réduire l’inconfort associé aux courbatures tout en évoquant …
