Lorsque les températures chutent et que les journées deviennent plus courtes, il est facile de se laisser tenter par la chaleur de son canapé plutôt que d’aller à l’extérieur pour faire de l’exercice. Cependant, l’hiver ne doit pas être une excuse pour négliger sa forme physique. Au contraire, c’est le moment idéal pour explorer les …
