Comment maintenir les changements positifs et éviter une nouvelle baisse d’humeur ?
La plupart d’entre nous ont connu les désagréments d’un malaise, qu’il soit physique, émotionnel ou psychologique. En tant que tel, nous comprenons qu’être malade n’est pas un état que nous souhaitons vivre.Nous cherchons des moyens d’améliorer ou de changer cet état.